بناء على ذلك، يجب على الشركات والأفراد اتخاذ خطوات للحد من تأثير التكنولوجيا على البيئة والعمل نحو الاستدامة.
مشاكل في النوم: حيث إنَّ استخدام التكنولوجيا في الفترة التي تسبُق الذهاب إلى النوم قد تسبب بحدوث الأرق واضطرابات أثناء النوم.[١١]
وهذه الحالة تتطلب منك اقتناء قرص صلب جديد مع إمكانية استرجاع بعض الملفات عن طريق البرامج المخصصة من القديم.
المقارنة الاجتماعية: مقارنة الشخص لنفسه مع الآخرين على الشبكات الاجتماعية تُشعره بالنقص وعدم الرضا عن الذات وعدم الكفاءة وتدني احترام الذات.[١١]
من تاثير التقنيه على الصحه، يُصاب أغلب الأشحاص الذين يقومون باستخدام اللابتوتب أو الكومبيوتر بأوجاعٍ شديدة في أصابع اليدين، والمعصم، وهذا ما يجعلهم يستخدمون الكثير من الأدوية الطبيّة الضارة التي تتركُ آثاراً سلبيّةً على أجسامهم.
رابعًا، يمكن تعزيز التوعية بقضايا الخصوصية والأمان الرقمي، وذلك من خلال تقديم تدريب وتثقيف للأفراد حول كيفية حماية بياناتهم الشخصية والتصدي للتهديدات الأمنية عبر الإنترنت.
تسلّلت التكنولوجيا شيئًا فشيئًًا إلى كل ركنٍ من أركان حياتنا، حتى أضحت عُنصرًا لا غنى عنه في وقتنا الحاضر؛ إذ تعددت استخداماتها ومشاركتها في كل المجالات، بدايةً من استيقاظك من النوم لتتفقد هاتفك الذكي والرسائل النصية التي وصلتك، وصولًا إلى الروبوتات التي غدت كالإنسان الحديدي الذي يحاكي البشر في كل شيءٍ تقريبًا.
اجعلي هناك أماكن في بيتكِ من غير المسموح فيها تواجد الأجهزة الإلكترونية كغرفة الطعام أضرار التكنولوجيا أو المطبخ.
تسلّلت التكنولوجيا شيئًا فشيئًًا إلى كل ركنٍ من أركان حياتنا، حتى أضحت عُنصرًا لا غنى عنه في وقتنا الحاضر؛ إذ تعددت استخداماتها ومشاركتها في كل المجالات، بدايةً من استيقاظك من النوم لتتفقد هاتفك الذكي والرسائل النصية التي وصلتك، وصولًا إلى الروبوتات التي غدت كالإنسان الحديدي الذي يحاكي البشر في كل شيءٍ تقريبًا.
ينبغي على جميع الآباء مراقبة كيفية استخدام أطفالهم للتكنولوجيا ومراقبة المحتوي الذي يصل إليهم.
من جهة أخرى، يمكن أن يكون استخدام التكنولوجيا بشكل غير مستدام مضرًا بالبيئة، مثل توليد النفايات الإلكترونية واستهلاك الطاقة بكميات كبيرة.
للتخفيف من تأثيرات هذه السلبيات، يجب على الأفراد تبني عادات صحية في استخدام التكنولوجيا، مثل تنويع الأنشطة وتحديد فترات زمنية للاستراحة والنشاط البدني.
أخيراً عليك عزيزي أن تبتعد قدر المستطاع عن الإفراط في استخدام وسائل التكنولوجيا بمختلف أنواعها وهذا لكي تحافظ على صحتكَ الجسديّة والنفسيّة من الأمراض مدى الحياة.
يتعرض الكثير من الناس لمشاكلَ في العين بسبب طول فترة جلوسهم على هواتفهم الذكية وما يشابهها من أجهزةٍ، فهم يقضون وقتًا طويلًا في التركيز على هذه الشاشات المضيئة، مما يؤدي إلى إجهاد العين.